LISA-MARIE COACHING
LISAMARIE

YOU VERSUS YOU

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SUCCESS STORIES

Echte Ergebnisse. Echte Menschen.

Vorher
Vorher
Nachher
Nachher

12 WOCHEN PROGRESS

Performance •
No Excuses •
Limitless •
Power •
Results •
You vs You •
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No Excuses •
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You vs You •

DAS ERWARTET DICH

App Screen 1
App Screen 2
App Screen 3
#1

Dein persönlicher Trainingsplan

… der perfekt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Trainingslevel abgestimmt ist. Bei der Erstellung berücksichtigen wir nicht nur deine sportlichen Erfahrungen und deinen aktuellen Fitnessstand, sondern auch deine persönlichen Vorlieben und zeitlichen Möglichkeiten. So erhältst du einen Plan, der dich motiviert, dich Schritt für Schritt weiterbringt und sich optimal in dein Leben integrieren lässt.

#2

Dein individueller Ernährungsplan

… der perfekt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine persönlichen Vorlieben abgestimmt sind. Bei der Erstellung achten wir darauf, dass deine Pläne nicht nur nährstoffreich und ausgewogen sind, sondern auch praktisch umsetzbar und voller Abwechslung. So findest du Rezepte, die dir schmecken, dich satt machen und dich zuverlässig auf deinem Weg unterstützen.

#3

Dein Mealtracking in der App

… du kannst deine Ernährung einfach und bequem direkt in der App erfassen. Ich habe ebenfalls Zugriff auf deine Einträge, sodass ich 1:1 nachvollziehen kann, was du isst, und dich noch gezielter unterstützen kann. So wird dein Ernährungsplan lebendig, individuell angepasst und auf deinen Alltag abgestimmt - ohne Rätselraten oder Unsicherheiten.

#4

Dein sichtbarer Fortschritt

… Wir begleiten dich auf jedem Schritt auf deinem Weg und sorgen dafür, dass du stets auf dem richtigen Kurs bleibst. Durch regelmäßige wöchentliche „Check-ins“ haben wir die Möglichkeit, deinen Fortschritt genau zu analysieren, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen und bei Bedarf deinen Trainings- sowie Ernährungsplan anzupassen.

#5

Unsere fortlaufende Kommunikation

… Wir sind jeden Tag für dich da und stehen im stetigen Austausch, um all deine Fragen zu beantworten, kleine Anpassungen an deinem Plan vorzunehmen oder dir genau dann Motivation zu geben, wenn du sie brauchst. Auf diese Weise bist du niemals allein auf deinem Weg - du hast jederzeit eine verlässliche Unterstützung an deiner Seite.

Portrait
Mein Versprechen

WORAUF WARTEST DU?

Mein Ziel ist es, dich nicht nur bei der Erreichung deiner körperlichen Ziele zu unterstützen, sondern dich ganzheitlich zu begleiten.

Ich möchte, dass du dich nicht allein gelassen fühlst, sondern jederzeit jemanden hast, der dich versteht, motiviert und dir ehrliche Antworten gibt – auch dann, wenn es mal schwierig wird.

In unserer Zusammenarbeit geht es nicht um kurzfristige Erfolge oder strikte Pläne, sondern um dich: deine Lebensrealität, deine Herausforderungen und dein persönliches Tempo. Gemeinsam schaffen wir eine Basis, auf der du dich langfristig wohlfühlen kannst.

Frei von Verzicht, Druck oder ständigen Selbstzweifeln.

Kein Jojo-Effekt, kein Zurückfallen in alte Muster – sondern eine echte Veränderung, die bleibt. Deine Traumfigur soll nicht nur ein kurzfristiges Ziel sein, sondern etwas, das du dauerhaft halten kannst – mit einem Lebensstil, der sich gut anfühlt.

Meine Geschichte

HI, ICH BIN LISA-MARIE

Früher hatte ich selbst mit verschiedenen Essstörungen und Sportsucht zu kämpfen. Ich fühlte mich gefangen in meinem eigenen Körper.

Mit der Zeit habe ich mir tiefes Wissen über Training, Ernährung und die Psyche angeeignet - Schritt für Schritt, aus eigener Erfahrung. Rückblickend hätte ich mir jemanden gewünscht, der mich an die Hand nimmt. Heute darf ich genau diese Person für dich sein. 🤍

"Vom Trainingsanfänger durch eine Phase von Orthorexie und Sportsucht, hin zu einem balancierten, gesunden Lebensstil. Heute bin ich stark, ambitioniert - und vor allem: gesund & happy."

Neben meinen Lizenzen und über 5 Jahren Trainingserfahrung bringe ich vor allem eines mit: Echtes Verständnis. Ich möchte zeigen, dass man Ziele mit Freude und Leichtigkeit erreichen kann - statt mit Verzicht und Druck.

Lisa Transformation
My Journey

WARUM COACHING?

Die AbkĂĽrzung zu deinem Ziel

Auf eigene Faust

  • Trial & Error bei der Ernährung
  • Ständige Plateaus im Training
  • Unsicherheit bei der ĂśbungsausfĂĽhrung
  • Motivation sinkt nach 3 Wochen
  • Ăśberforderung durch zu viele Infos
  • Jojo-Effekt nach Diät-Ende

Mit mir als Mentor

  • Wissenschaftliches Ernährungskonzept
  • Konstanter Progress durch Periodisierung
  • Video-Analyse deiner Technik
  • Tägliche Accountability & Support
  • Fokus auf das, was wirklich zählt
  • Nachhaltiger Lifestyle ohne Verzicht

"Du kaufst nicht nur einen Plan, du kaufst Zeit und Sicherheit."

Wissen ist ĂĽberall verfĂĽgbar. Umsetzung ist das, woran die meisten scheitern. Ich bin hier, um sicherzustellen, dass du dieses Mal ankommst.

Motivation

YOU vs YOU

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